pátek 24. května 2013

Proteinové pistáciové "palačinky"- RECEPT





Suroviny:
2 odměrky pistáciového proteinu (recenzi jsem Vám na něj psala zde: http://fitnessalifestyle.blogspot.cz/2013/05/whey-core-protein-pistacie-recenze.html )
1 celé vejce
1 bílek
3 lžíce mouky
Špetka prášku do pečiva
Olej

Na ozdobu:
Tvaroh
Kokosový cukr
Strouhaný kokos
Jahody

Postup:
Protein smícháme s celým vejcem. Přidáme mouku s práškem do pečiva. Z bílku ušleháme tuhýsníh, přidáme k proteinu s vejcem a z lehka promícháme.

 Poté už jen usmažíme z obou stran na lehce olejem potřené pánvi. Zdobíme tvarohovým krémem z tvarohu s kokosovým cukrem a strouhaným kokosem (množství dle chuti) a navrh klademe nakrájené plátky jahod. Dle chuti lze přidat oříšky, semínka, javorový sirup apod.


Dobrou chuť

6 komentářů:

  1. To musím vyzkoušet :) vypadá to moc hezky!

    OdpovědětVymazat
  2. mňam miluju pistácie, jaký protein máš s takovou příchutí? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. http://fitnessalifestyle.blogspot.cz/2013/05/whey-core-protein-pistacie-recenze.html

      Vymazat

Mockrát děkuji za komentář :-).
Na všechny dotazy odpovídám na svůj blog :-)ihned pod případný dotaz :-).
Děkuji za pochopení :-)
M.