čtvrtek 31. ledna 2013

Co možná nevíte o čokoládě ;-)

Co možná nevíte o ČOKOLÁDĚ :-)

 Čokoládu ochutnal snad každý z nás. Na celém světě je tato pochoutka oblíbená pro svoji neopakovatelnou chuť. Na trhu můžeme koupit kvalitní čokoládu, stejně tak jako nejrůznější levné náhražky této sladkosti. Čokoláda není pouze populární cukrovinkou, ale v čokoládové lázni se můžete třeba i vykoupat. Co ještě nevíte o čokoládě?

 


Pokud jste se někdy snažili snížit svou hmotnost a drželi nějaké speciální diety, nejspíš se na seznamu zakázaných potravin objevila také čokoláda. V roce 2007 však Americká asociace pro vědecký pokrok navrhla zařadit čokoládu mezi potravinové doplňky s blahodárným účinkem na zdraví. Vědci totiž zjistili, že třicet gramů čokolády denně přispívá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění a redukci tvorby krevních sraženin. Navíc je všeobecně známo, že látky obsažené v čokoládě pozitivně ovlivňují náladu konzumentů a navozují pocit štěstí.
„Třicet gramů čokolády denně přispívá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění a redukci tvorby krevních sraženin.“
Čokoláda se vyrábí z kakaových bobů, což jsou semena kakaových plodů (lusků) rostoucích na stromech kakaovníků. Kakaovníkům se daří zejména v oblasti Střední Ameriky a Afriky. Jejich plody mohou vážit až půl kilogramu a mají červenofialovou barvu. Zralé plody se rozřezávají a zbavují dužiny.



Druhů čokolády je hodně

Ty tam jsou doby, kdy byl v obchodech k dostání jeden druh čokolády. Dnes můžeme vybírat z nepřeberného množství čokolád.
  • Hořká (neboli pravá) čokoláda: neobsahuje jiný rostlinný tuk než kakaové máslo. Obsah kakaa se pohybuje mezi 35 % až 99 %. Kvalitní čokoláda obsahuje minimálně 50 % kakaa, přitom jsou stále oblíbenější lahodné čokolády se 70 % kakaa.
  • Mléčná čokoláda: musí podle stanov Evropské unie obsahovat minimálně 25 % kakaa. Mléčné čokolády stále patří po celém světě k nejoblíbenějším cukrovinkám.
  • Bílá čokoláda: obsahuje kakaové máslo bez pevných kakaových přísad, kondenzované nebo sušené mléko a cukr. Bývá o něco sladší než čokoláda tmavá.
  • Ochucená čokoláda: je typická svým nezaměnitelným aroma. Oblíbené jsou ovocné, karamelové, mentolové, kávové nebo rumové čokolády.
  • Plněná čokoláda: dává vyniknout fantazii výrobců. Nejprodávanější jsou čokolády s oříškovými nebo nugátovými náplněmi, běžně jsou k dostání také čokolády s ovocnou náplní (tekutou, fondánovou nebo tuhou). U nás jsou navíc velmi oblíbené také čokolády s likérovými náplněmi (např. višně v čokoládě).
  • Čokoláda s dodatky: obsahuje oříšky, rozinky, želé, cereálie, sušené ovoce a další přísady. Ke stálicím patří ty s drcenými oříšky a mandlemi i čokolády s celými jádry.
  • Čokoláda bez cukru: obsahuje místo cukru náhradní sladidla a je určená především diabetikům. Umělá sladidla však poměrně výrazně ovlivňují chuť čokolády.


Blahodárné účinky čokolády na lidské tělo

Čokoládu si můžete dopřát, aniž byste museli mít sebemenší obavy z nějakého toho kila navíc. Čokoládová masáž nebo zábal už dnes není nic nedostupného. Rafinované spojení čokolády a hřejivé masáže je opravdovým pokušením pro milovníky sladkého. Masáž obvykle začíná čokoládovým peelingem, následuje masáž celého těla horkou čokoládou a nakonec si užijete relaxaci v čokoládovém zábalu. Čokoládová masáž není vhodná pro těhotné ženy a pozor by si měli dát také osoby trpící křečovými žílami.

Jíst čokoládu je pro zdraví dobré. Kousek čokolády s vysokým obsahem kakaa pomůže při bolestech hlavy. Pokud jí člověk čokoládu s 80 a více procenty kakaa, snižuje si tím podle amerických vědců riziko rakoviny kůže a oddaluje stárnutí.
A co víc – tato pochoutka působí na centra libosti v mozku. Člověk si kouskem čokolády vylepší náladu. Zdravotní přínos se týká čokolády s vyšším podílem kakaa, od 60 procent výš.
Kakao v čokoládě obsahuje flavonoidy a antokyany, rostlinné chemikálie, které omezují nepříznivé účinky volných radikálů v těle. Ty vznikají jako v důsledku stresu, infekce, pití alkoholu a kouření. Flavonoidy pomáhají při ochraně buněčných membrán, tím snižují riziko srdečních onemocnění a rakoviny.
Hořčík v čokoládě chrání před migrénou, aminokyselina L-Arginin zlepšuje imunitu a obnovu buněk a má protistresový účinek. Kakaový tuk v pravé čokoládě neobsahuje mnoho mastných kyselin, a tak čokoláda nezvyšuje hladinu cholesterolu, jak se někdy traduje.
Množství požité čokolády by ale nemělo překračovat za den nanejvýš 20 gramů. Stogramová tabulka by nám tedy měla vydržet pět dní. Musí to ale vyvážit pohybovou aktivitou.


 




zde odkaz na jeden velice zajímavý článek o čokoládě :-)

http://sik.vse.cz/ss/cokonew.pdf


zdroj: http://www.zivotni-styl.wz.cz/?clanek=povidani-o-cokolade-4-lecive-ucinky-cokolady

Co možná nevíte o čokoládě ;-)

Co možná nevíte o ČOKOLÁDĚ :-)

 Čokoládu ochutnal snad každý z nás. Na celém světě je tato pochoutka oblíbená pro svoji neopakovatelnou chuť. Na trhu můžeme koupit kvalitní čokoládu, stejně tak jako nejrůznější levné náhražky této sladkosti. Čokoláda není pouze populární cukrovinkou, ale v čokoládové lázni se můžete třeba i vykoupat. Co ještě nevíte o čokoládě?

úterý 29. ledna 2013

Mixit novinky v prodeji :-)

JIŽ V PRODEJI NOVINKY OD MIXITU (+ znovu v prodeji mikulášská nadílka)

Již ode dneška je k nákupu novinka od Mixitu Elixír z lásky no to zní lákavě co říkáte?

189 Kč/650 g

Co se týče složení, tak to zní velice velice dobře, vypadá takto:

ovesné vločky, ovesné lupínky křupavé, ječné vločky, amarantové perličky, cukrová srdce, corn flakes v jog.polevě, mandle, lyofilizované maliny a jahody, goji, guarana, bílá a hořká čokoláda

 

Vypadá to dobře že? :-) při kliknutí na odkaz se dostanete přímo na stránky Mixitu, kde se dozvíte více a můžete si novinku třeba objednat :-)

 http://www.mixit.cz/detail.php?id=128



http://www.mixit.cz/data/20130128091226672.jpg

a co víc pro příznivce Mikulášské nadílky je tu zde její remix s názvem Ptáčkův pozob 

cena: 201 Kč /450 g


http://www.mixit.cz/data/20130128094227763.jpg

Složení vypadá následovně:

vanilkový lusk, para ořech, vlašský ořech ve skořici, lískový ořech v čokoládové polevě, mandle, kešu, arašídy, banán plátky s medem, datle, fíky, ananas, mango, jablko, papaja, černý rybíz v jogurtu, kávové zrno v hořké čoko., brusinky v karobu

http://www.mixit.cz/detail.php?id=119 

Dokonce i Vánoční remix je v prodejiiii!!!!!!!

 

 

zdroj:www.mixit.cz/

Mixit novinky v prodeji :-)

JIŽ V PRODEJI NOVINKY OD MIXITU (+ znovu v prodeji mikulášská nadílka)

Již ode dneška je k nákupu novinka od Mixitu Elixír z lásky no to zní lákavě co říkáte?

189 Kč/650 g

Co se týče složení, tak to zní velice velice dobře, vypadá takto:

ovesné vločky, ovesné lupínky křupavé, ječné vločky, amarantové perličky, cukrová srdce, corn flakes v jog.polevě, mandle, lyofilizované maliny a jahody, goji, guarana, bílá a hořká čokoláda

 

Vypadá to dobře že? :-) při kliknutí na odkaz se dostanete přímo na stránky Mixitu, kde se dozvíte více a můžete si novinku třeba objednat :-)

 http://www.mixit.cz/detail.php?id=128



http://www.mixit.cz/data/20130128091226672.jpg

a co víc pro příznivce Mikulášské nadílky je tu zde její remix s názvem Ptáčkův pozob 

cena: 201 Kč /450 g


http://www.mixit.cz/data/20130128094227763.jpg

Složení vypadá následovně:

vanilkový lusk, para ořech, vlašský ořech ve skořici, lískový ořech v čokoládové polevě, mandle, kešu, arašídy, banán plátky s medem, datle, fíky, ananas, mango, jablko, papaja, černý rybíz v jogurtu, kávové zrno v hořké čoko., brusinky v karobu

http://www.mixit.cz/detail.php?id=119 

Dokonce i Vánoční remix je v prodejiiii!!!!!!!

 

 

zdroj:www.mixit.cz/

neděle 27. ledna 2013

Jordans müsli

Jordans müsli 

S müsli Jordans jste se již v obchodech nejspíše setkali, bývají k zakoupení snad ve všech supermarketech a hypermarketech. Avšak hodili jste je někdy do košíku?
Ne každý si je tam hodí, zvláště nepatří mezi ty nejlevnější müsli- cena se pohybuje kolem 100 Kč a výše.
Já už mám s nimi zkušenost několik let, bylo to snad první müsli, které mamka přinesla domů, když jsem chodila na základní školu, nikdy předtím jsem müsli nejedla a tak jsem si říkala zkusím to a toto müsli my zachutnalo tolik, že jsem od té doby vyměnila chleba s máslem a marmeládou či šunkovým salámem za toto müsli.
Ochutnala jsem všechny jeho možné varianty- od příchuti se 4 druhami ořechů, hoblinkami hořké čokolády, pekan ořechy s javorovým sirupem až po malinové a jahodové- vždy jsem si kupovala jen ty zapečené druhy, jelikož ty prostě od této firmy nemají chybu- jsou tak křupavé :-). Ano vím, že zapečené druhy müsli nejsou zdravé, ale tomuto zkrátka obvykle neodolám a když se podívám do složení, tak si říkám, že to není až tak hrozné- ano energetická hodnota je vyšší, ale říkám si- občas proč ne ;-). I když jak načnu pytlíček, tak se neznám :-D.

Trošku Vás s tímto müsli seznámím :-)



Ze všech druhů jsem si asi nejvíce oblíbila variantu pekan s javorovým sirupem, ty jsou ale také jako první vždy vykoupené :-D dále mám ráda to oříškové a i to čokoládové vůbec není špatné (to bylo to úplně mé první)

PEKAN S JAVOROVÝM SIRUPEM

Doporučené dávkování:
  • Jordans cereálie si můžete dát kdykoliv během dne pro doplnění energie z komplexních sacharidů.
  • Nejvhodnější a nejpraktičtější použití je však ráno k snídani.
  • Cereálie vysypte do misky s mlékem a nechte zhruba 2 minuty odstát.
  • Doporučujeme mléko nechat lehce ohřát tak, aby bylo vlažné.

  100g
Energetická hodnota (kcal) 452
Proteiny 7.9g
Sacharidy 64g
- z toho cukry 24g
Tuky 18,3g
- z toho nasycené 3,5g
Mono-nenasycené tuky 9g
Polo-nenasycené tuky 5g
Vláknina 6g
Sodík Stopové množství
Ekvivalent soli Stopové množství

Složení:


Ovesné vločky Conservation Grade, surový třtinový cukr, rostlinné oleje (řepkový olej, palmový olej), ječmenné vločky Conservation Grade, rýžová mouka, pekanové ořechy, javorový sirup, ovesná mouka Conservation Grade, javorové aroma.


SE ČTYŘMI DRUHY OŘECHŮ

  100g 50g*
Energetická hodnota (kJ) 2060 1128
Energetická hodnota (kcal) 492 269
Proteiny 8.7g 7.3g
Sacharidy 59.8g 31.6g
- z toho cukry 21.9g 14.6g
Tuky 22.9g 12.0g
- z toho nasycené 5.4g 3.5g
Mono-nenasycené tuky 12.0g 5.8g
Poly-nenasycené tuky 5.0g 2.2g
Vláknina 6.2g 2.8g
Sodík Stopové množství 0.04g
Ekvivalent soli Stopové množství 0.12g
* nutriční hodnoty ve 100ml polotučného mléka

Složení:


Celozrnné cereálie Conservation Grade (49%), (ovesné vločky, ječmenné vločky, ovesná mouka ), surový třtinový cukr, ořechy(15%), (plátky mandlí, pražené lískové oříšky, kousky brazilských ořechů, kousky pekan ořechů(1%)), rostlinné oleje (řepkový olej a palmová olej), rýžová mouka, sušený kokos, pasta z lískových oříšků.

ČOKOLÁDOVÉ


100g 45g*
Energetická hodnota (kJ) 1945 1076
Energetická hodnota (kcal) 464 256
Proteiny 7.4g 6.7g
Sacharidy 65.7g 34.3g
- z toho cukry 24.9g 15.9g
Tuky 17.7g 9.7g
- z toho nasycené 6.5g 4.0g
Mono-nenasycené tuky 7.6g 3.8g
Polo-nenasycené tuky 3.4g 1.5g
Vláknina 6.1g 2.7g
Sodík Stopové množství 0.04g
Ekvivalent soli Stopové množství 0.12g
* nutriční hodnoty ve 100ml polotučného mléka

Složení:


Celozrnné obiloviny Conservation Grade (55%) (ovesné vločky, ječmenné vločky, ovesná mouka), surový třtinový cukr, kousky hořké čokolády (10%) (kakao 70% minimum) (kakaová hmota, cukr, kakaové máslo, emulgátor (sójový lecitin), vanilkové aroma), rostlinný olej (řepkový olej, palmový olej), rýžová mouka, sušený kokos, pražené sekanými oříšky, vanilkové aroma.




Všechna balení jsou po 500 g a myslím si, že určitě stojí za vyzkoušení, já osobně už jsem ho dlouho neměla, ale plánuji, že si jej brzy zase na změnu koupím. Jsou velice křupavá :-) a myslím si, že stojí za to, už jen třeba proti Bonavitě či Emcu mají lepší složení také v tom, že obsahují např. třtinový cukr místo normálního bílého ;-). Ani cena není podle mého nějak hrozná ;-) zase si člověk opravdu pochutná a proč si něco dobrého občas nedopřát  :-).
Takže za sebe mohu jen a jen doporučit :-).

Jordans müsli

Jordans müsli 

S müsli Jordans jste se již v obchodech nejspíše setkali, bývají k zakoupení snad ve všech supermarketech a hypermarketech. Avšak hodili jste je někdy do košíku?
Ne každý si je tam hodí, zvláště nepatří mezi ty nejlevnější müsli- cena se pohybuje kolem 100 Kč a výše.
Já už mám s nimi zkušenost několik let, bylo to snad první müsli, které mamka přinesla domů, když jsem chodila na základní školu, nikdy předtím jsem müsli nejedla a tak jsem si říkala zkusím to a toto müsli my zachutnalo tolik, že jsem od té doby vyměnila chleba s máslem a marmeládou či šunkovým salámem za toto müsli.
Ochutnala jsem všechny jeho možné varianty- od příchuti se 4 druhami ořechů, hoblinkami hořké čokolády, pekan ořechy s javorovým sirupem až po malinové a jahodové- vždy jsem si kupovala jen ty zapečené druhy, jelikož ty prostě od této firmy nemají chybu- jsou tak křupavé :-). Ano vím, že zapečené druhy müsli nejsou zdravé, ale tomuto zkrátka obvykle neodolám a když se podívám do složení, tak si říkám, že to není až tak hrozné- ano energetická hodnota je vyšší, ale říkám si- občas proč ne ;-). I když jak načnu pytlíček, tak se neznám :-D.

Trošku Vás s tímto müsli seznámím :-)

sobota 26. ledna 2013

pátek 25. ledna 2013

Nový mixík od Mixitu- tentokráte VALENTÝNSKÝ :-)

Už jste to také slyšeli?

Nový mixík od Mixitu nazvaný Elixír z lásky je tu- jedná se o valentýnský mix :-)


 Že láska prochází žaludkem víme od nepaměti, ale jak blízko je slovo "pomixovat" od "pomilovat" se můžete přesvědčit právě nyní! Afrodiziakální složení s guaranou, goji, špetkou sladkých srdíček, medu a bílé čokolády nenechá vaší polovičku chladnou/chladným :)

Copak najdete v tomto mixíku:
 http://www.mixit.cz/data/20120131120701572.jpg


Složení:

ovesné vločky, ovesné lupínky křupavé, ječné vločky, amarantové perličky s medovým extraktem, cukrová srdce, mandle, maliny lyofilizované, jahody lyofilizované, goji, guarana, bílá čokoláda

 Cena: 181 Kč/650 g

To zní velice zajímavě co na to říkáte? :-)

 

Zdroj: http://www.mixit.cz/detail.php?id=128

Nový mixík od Mixitu- tentokráte VALENTÝNSKÝ :-)

Už jste to také slyšeli?

Nový mixík od Mixitu nazvaný Elixír z lásky je tu- jedná se o valentýnský mix :-)


 Že láska prochází žaludkem víme od nepaměti, ale jak blízko je slovo "pomixovat" od "pomilovat" se můžete přesvědčit právě nyní! Afrodiziakální složení s guaranou, goji, špetkou sladkých srdíček, medu a bílé čokolády nenechá vaší polovičku chladnou/chladným :)

Copak najdete v tomto mixíku:
 http://www.mixit.cz/data/20120131120701572.jpg

čtvrtek 24. ledna 2013

Dobroty



Pohanková kaše s mákem, jogurt, kustovnice, rakytník, pyniové oříšky a semínka




Triangl se šunkou, sýrem a zelenina


Jogurt, bebe dobré ráno oříškové, pomeranč


Cereální rohlík, šunka, blaťácké zlato (můj nejoblíbenější sýr s vlašskými oříšky :-) )

Jáhlová kaše s kefírem, kustovnicí, oříšky, semínky, piniemi a rakytníkem



Ovesné vločky, podmáslí, kustovnice, semínka a skořice

Směs na pohankovou kaši Nomina promíhaný s podmíslím, kustovnice, pinie, semínka, kokos

Směs pohankové kaše Nomina, ovesných a jáhlových vloček s kustovnicí, semínky a piniemi, skořice

Jáhlová kaše s mákem, sušenými švestkami, kustovnicí


Ovesné vločky s kustovnicí, rozinkami, sušenými švetkami,semínky,  kokosem, skořicí a podmáslím



Kefír, směs vloček, sušené švestky, kustovnice, semínka, strouhané vlašské ořechy a kokos

Jáhlové vločky, jogurt, semínka, rakytník a skořice

Kaiserka s tnákem v kečupu, cibulí a nakonec jsem přidala i sýr (který není na obrázku)


Dobroty


Amarantové perličky s vlákninou- recenze

Amarantové perličky s vlákninou

 

Tento výrobek jsem si před časem koupila ve zdravé výživě, říkám za zkoušku nic nedám, lákalo mě to, že je to 200 g a je toho celý velký pytel takže, když si třeba dáte do mističky 50 g tak to už je slušná porcee :-D 

O amaranthu jsem Vám psala již zde: http://fitnessalifestyle.blogspot.cz/2013/01/jahly-pohanka-amaranth.html

Cena: 37 Kč/200g

Jaký je můj názor na tento výrobek?


Mě už na poprvé velice zachutnal, má takovou zajímavou a specifickou chuť amarantu, zkoušela jsem ho v různých variantách s mlékem, kefírem,  jogurtem, ale určitě se mi nejvíce osvědčila varianta s jogurtem, musím říct, že s mlékem ani kefírem tento výrobek moc dobrý nebyl, mělo to takovou hořkou chuť, je zajímavé, že s jogurtem to bylo takové lehké, delikátní :-) přidala jsem ovoce a bylo :-).
 Také jsem to zkoušela udělat jako kaši přidala jogurt to bylo také moc dobré, přihodila jsem trochu skořice, oříšky, kustovnici a semínka k tomu čerstvé ovoce a super snídaně či svačinka byla na stole. 

Teď jsem si hodně oblíbila míchat cereálie s mákem a sušenými švestkami, jako jsem četla ve food inspiration fitnessgirl a toto bylo v této kombinaci také moc dobré :-).  Udělané způsobem, že jsem to uvařila mi to chutnalo asi nejvíce, udělala jsem si to vždycky večer a ráno jsem to jen vytáhla z lednice jako studenou kaši a smíchala s jogurtem, já si všechny cereálie apod. prostě musím míchat s jogurtem nebo jakýmkoli mléčným výrobkem, jinak si asi nepochutnám:-D.
Tak tedy pokud chcete zkusit něco nového, zajímavého, tak určitě jest toto vyzkoušejte, za zkoušku nic nedáte, je pravda, že každému tento výrobek chutnat nemusí, má takovou specifickou zvláštní  chuť, ale za mě hodnocení dobré :-). 
Klidně bych si jej ještě zakoupila a také určitě zakoupím, ale nyní se snažím šetřit na Mixit :-D (i když jsem si teď stejně koupila zase ovesné a jáhlové vločky, ale natož že je mám od pondělka, tak už jich tam moc nemám :-D jsem takový vločkožrout, prostě cereálie můžu od rána do večera)




  Ještě jednou takové malé shrnutí co amaranth obsahuje:

Amarantová zrna obsahují řadu vitamínů. V zrnech jsou vitamíny koncentrovány hlavně v klíčku, nutričně je zde významný ve srovnání s ostatními cereáliemi vyšší obsah vitamínů B2 a niacinu, méně je vitamínu B1 a vitamínu C (3 až 4 mg/100 g). Betakaroten zde nenacházíme. Nutričně významný je i obsah vitamínů E (alfa-tokoferol) a tokotrienol. Zvláštní nutriční význam má přítomnost antioxidačních vitamínů v semenech (vitamín E).