protein WPC 80- Extrifit- recenze

Už dlouhou dobu jsem přemýšlela o nákupu proteinu, furt jsem vyhledávala, četla složení, recenze apodobně až jsem si při návštěvě v odběrném místě obchodu Roonie.cz zakoupila

Který jste určitě viděly už u fitnessgirl, která ho také doporučovala.

Zakoupila jsem si příchuť borůvka, protože mě tak nějvíce lákala a navíc borůvky miluji :-)

Složení:
instantní (snadno rozpustný) syrovátkový CFM (mikrofiltrovaný) proteinový koncentrát (tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku), guarová guma (zahušťovadlo, stabilizátor), aroma, sušené mleté borůvky, sladidla: sukralóza, acesulfam K, multivitamín: thiamin hydrochlorid, riboflavin, pyridoxin hydrochlorid, cyankobalamin, kyselina listová, D-pantotenát vápenatý, nikotinamid, D-biotin, D-alfatokoferol acetát, kyselina askorbová, přírodní trávicí enzymy bromelain a papain, karmín (červené přírodní barvivo) 

Tabulka nutričních hodnot (100 g):

			borůvka
energ. hodnota			1491 kJ/355 kcal
bílkoviny			74,6 g
sacharidy			8,1 g
tuk			2,7 g

 

Mé hodnocení:

Pokud se podívám do složení tak si myslím, že je super :-) 250 g mě vyšlo na 172 Kč, což také není vůbec špatné si myslím.

Už jsem ho měla 2x a musím říct, že je to neuvěřitelná dobrota :-) musím Vám ho všem doporučit a příchuť borůvka? Naprosto delikatesní záležitost, jako bych jedla pravé borůvky :-) je to fakt mňam, klidně bych si ten balíček dala jen tak :-D ale dávám si to do jogurtu nebo do tvarohu :-) krásně ho obarví a je to jako bych jedla ochucený jogurt (a navíc dostanu do těla kvalitní proteiny ;-) )

Mám v plánu s ním rozhodně vyzkoušet pár receptů :-) už se na ně těším- chtěla bych vyzkoušet například proteinové palačinky (jako má na ně recept fitnessgirl) a také mám v plánu proteinové muffiny (vše udělám jakmile přijedu z koleje domů :-), tady si to hold udělat nemůžu :-/ ty podmínky tu na to prostě bohužel nejsou )

TAKŽE ZÁVĚREM Vám chci říci, pokud se rozmýšlíte nad výběrem proteinu, tento Vám můžu s čistým svědomím velice doporučit! Jakmile si ho jednou objednáte, určitě budete spokojený a nebudete chtít jiný! :-)

 

Profil aminokyselin:

	100 g
L-valin	4430 mg
L-isoleucin	4805 mg
L-leucin	7959 mg
L-lysin	7208 mg
L-methionin	1652 mg
L-tryptofan	1051 mg
L-threonin	5031 mg
L-fenylalanin	2253 mg
L-alanin	3754 mg
asparagin	8259 mg
glutamin	13590 mg
L-histidin	1276 mg
L-prolin	4130 mg
L-tyrosin	1952 mg
L-arginin	1577 mg
L-cystein	1652 mg
glycin	1051 mg
L-serin	3454 mg

 

Obsah minerálů a vitamínů:

	100 g
sodík (Na)	196,7 mg
draslík (K)	590,0 mg
vápník (Ca)	491,7 mg
fosfor (P)	295,0 mg
hořčík (Mg)	98,3 mg
vitamín B1	0,7 mg
vitamín B2	0,8 mg
vitamín B6	1,0 mg
vitamín B12	0,5 mcg
kyselina listová	0,1 mg
kyselina pantothenová	3,0 mg
niacin	9,0 mg
biotin	75,0 mcg
vitamín E	5,0 mg
vitamín C	30,0 mg

protein WPC 80- Extrifit- recenze

Už dlouhou dobu jsem přemýšlela o nákupu proteinu, furt jsem vyhledávala, četla složení, recenze apodobně až jsem si při návštěvě v odběrném místě obchodu Roonie.cz zakoupila

Který jste určitě viděly už u fitnessgirl, která ho také doporučovala.

Zakoupila jsem si příchuť borůvka, protože mě tak nějvíce lákala a navíc borůvky miluji :-)

POLE DANCE

Další sportík, ne každý ho zdá a ví o něm, ale myslím si, že je to úžasné :-)

POLE DANCE

Slovní spojení pole dance znamená v překladu tanec u tyče. Je to skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému svůdnému já. Přijďte ho vyzkoušet i Vy!

Na hodinách Vás nečeká svlékání ani nic vulgárního, nýbrž elegantně svůdné taneční prvky a choreografie, které ve Vás dokážou probudit netušenou ženskost, naplnit Vás vnitřní silou a pocitem svobody. Budete se cítit jako závoj vlající ve větru, sexuální bohyně, drzá holka i akrobatka.

Pole dance hravě nahradí hodiny v posilovně a navíc Vám zaručí, že se budete skvěle bavit a zpevníte své tělo rovnoměrně od hlavy až k patě. Při pravidelném tréninku budete cítit posílení zejména na břišních svalech a horní polovině těla. Pole dance je blahodárný též pro ženy, které se chtějí zbavit nadváhy. Určitě nemusíte mít obavy, že na hodinách nebudete stačit.


Lektorky jsou speciálně vyškoleny a uvědomují si specifika pole dance. Výuka je pozvolná, jednotlivé prvky se vyučují pomalu a důkladně - tak, aby si tělo postupně zvykalo na tento druh pohybu.

Pole dance do České republiky přišel ze západní Evropy a USA, kde je mezi fitness volnočasovými aktivitami oblíbený již delší dobu. Nedávno dokonce vznikla oficiální Pole dance federace a každoročně se pořádá World Pole Dance Championship. Nechybí ani soutěže Miss Pole Dance.

V naší nabídce najdete následující typy pole dance:
Pole dance (bez přívlastku): v kurzech se naučíte základy tance u tyče, chůzi, otočky, záklony, předklony, jednoduché spiny a prvky ze striptýzového tance. V pokročilejších úrovních pak přijdou na řadu inverty, sedy či lehy na tyči a akrobatické prvky. Kurzy doporučujeme ženám od 18 let, které absolvovaly alespoň jeden semestr flirt dance, ale mohou se účastnit i ženy bez předchozích tanečních zkušeností.

Pole dance fitness: v těchto kurzech se tyč užívá jako nástroj k posilování a zpevňování těla, čemuž je věnována většina hodiny. Pole dance fitness je výborným podpůrným programem pro ženy, které se chtějí v klasickém pole dance dostat rychleji k akrobatickým a náročnějším prvkům. Výuka je věnována statickým prvkům u tyče, při kterých si uvědomíte nutnost zpevnění těla, ale pro uvolnění jsou začleněny rovněž i otočky a spiny.

Pole dance light: jedná se o odlehčenou formu klasického pole dance. Díky ní zpřístupňujeme pole dance i ženám, které si z nějakého důvodu netroufají přihlásit rovnou na běžné hodiny. Pole dance light je vhodný pro ženy boubelky, dámy středního a vyššího věku a ty z Vás, které chtějí dát svému tělu ještě více času, aby posílilo a zvyklo si na pohyb na tyči. Lektorky se zaměřují více na taneční prvky a kreace, které nevyžadují tolik síly v rukou. Pole dance light je společně s flirt dance vhodná přípravka na klasický pole dance a pole dance fitness.

Sezónně v naší nabídce můžete najít:
Duo pole routine
Lekce zaměřené na prvky pro dvě pokročilé tanečnice na jedné tyči (nad sebou, vedle sebe), při kterých se vytváří zajímavá akrobatická spojení a přechody. Doporučujeme pro pokročilé tanečnice, které již zvládají inverty a lehy na tyči.


Chinese pole
Speciální akrobatická technika práce s tyčí, která vznikla v čínských cirkusech. Používá se zvláštní přilnavá obuv určená přímo k tomuto stylu tance. Lekce jsou určeny pro pokročilé tanečnice.

Jak se obléknout na hodinu pole dance
Na lekce pro začátečníky doporučujeme krátké legíny, sukýnku či kraťásky a top či tričko. Tančit můžete buď bosky, v tanečních piškotech nebo ponožkách. Vhodné je vzít si návleky na lýtka, které Vás uchrání před případnými modřinami. Pokročilým doporučujeme velmi krátké kraťásky a top bez rukávů. Do tašky si můžete přidat boty na vysokých podpatcích.


TAKTO ZNÍ POSLEDNÍ VĚTA: Varování: Jakmile se Vám jednou podaří proletět kolem tyče, už bez ní nebudete chtít žít! Stane se z ní Váš spolehlivý taneční partner, pevná kotva a mazlíček. Ty, které už vyzkoušely, vědí ...

zdroj:
http://www.poledance.cz/

POLE DANCE

Další sportík, ne každý ho zdá a ví o něm, ale myslím si, že je to úžasné :-)

FatZero Ultra Diet Shake- recenze

Ultra diet shake- testovala jsem příchuť JAHODA

Podrobný popis produktu FatZero Ultra Diet Shake

FatZero Ultra Diet Shake vám pomůže získat vysněnou postavu. Ultra Diet Shake je ideální doplněk jídelníčku v době, kdy nestíháte běžné jídlo. Garcinia Cambogia přispívá ke snížení tělesné hmotnosti a ukládání tuků. Chrom pomáhá udržet správnou hladinu glukózy v krvi. Ultra Diet shake obsahuje vysoký podíl vlákniny  - polydextrosa, L-karnitin, inulín z čekanky, chitosan a důležité vitamíny.

Návod k použití: Vložte 50 g (2 odměrky) prášku do šejkru naplněného 2 dl pitné vody a pomalu důkladně rozmíchejte. Nechte asi 2 - 3 min. stát, přidejte ještě 1 až 2 dl vody a poté rozmixujte.

Vitamíny a minerály:	50 g (1 dávka)	100 g	% DDD* na 100 g
Vitamín A	75 µg	150 µg	18,5
Vitamín B1	0,25 mg	0,5 mg	45,5
Vitamín B2	0,45 mg	0,9 mg	64
Vitamín B5	0,8 mg	1,6 mg	26,5
Vitamín B6	0,25 mg	0,5 mg	35,5
Vitamín B12	0,75 µg	1,5 µg	60
Vitamín C	6,5 mg	13 mg	16
Vitamín D3	0,5 µg	1 µg	20
Vitamín E	1,45 mg	2,9 mg	24
Biotin/Biotín	25 µg	50 µg	100
Kyselina listová	25 µg	50 µg	25
Nikotinamid/Nikotínamid	2,6 mg	5,2 mg	32,5
Vápník/Vápnik	177,5 mg	355 mg	44,5
Fosfor	175,5 mg	351 mg	50
Chrom/Chróm	10 µg	20 µg	50
Železo	2,5 mg	5 mg	35,5
Draslík	421,5 mg	843 mg	42
Měď/Meď	175 µg	350 µg	35
Mangan/Mangán	0,55 mg	1,1 mg	55
Sodík	185 mg	370 mg	-
Molybden/Molybdén	7,95 µg	15,9 µg	32
Selen/Selén	6,94 µg	13,88 µg	25
Zinek/Zinok	1,8 mg	3,6 mg	36
*DDD – Doporučená denní dávka; - není stanoveno Počet dávek v balení 500g : 10

Průměrné nutriční hodnoty pro 100 g produktu:
Energie	301 kcal/ 1275 kJ
Bílkoviny/Bielkoviny	21,5 g
Sacharidy	49 g
z nich fruktóza	25 g
z nich maltodextrin/maltodextrín	3 g
z nich laktóza	21 g
Tuk	2,3 g
Aktivní látky/Aktívne látky
Vláknina polydextrosa/polydextróza	15,0 g
Sojový lecitin/Sójový lecitín	1,5 g
Chitosan	1000 mg
Inulin/Inulín	1000 mg
L-Karnitin tartrát/L-Karnitín tartrát	500 mg
Garcinia Cambogia extrakt	400 mg
z něj /z toho HCA	240 mg

Nevíte se rozhodnout ktrerou příchuť si vybrat?

Objednejte jednorázové balení Ultra Diet Shake ZDE

Složení:
sušená syrovátka (z mléka), krystalická fruktóza, vláknina polydextrosa, kaseinát vápenatý (z mléka), hydrolyzovaný kolagen, maltodextrin, kakaový prášek (u příchutě čokoláda), sójový lecithin, zahušťovadlo: xanthan, chitosan, inulín, L-karnitin tartrát, Garcinie kambodžská (Garcinia Cambogia – extrakt ze semen 55% HCA), vitamíny a minerály (fosforečnan vápenatý, uhličitan vápenatý, chlorid chromitý, difosforečnan železitý, chlorid draselný, glukonan měďnatý 1 %, fosforečnan hořečnatý, síran manganatý, chlorid sodný, citronan sodný, molybdenan sodný, seleničitan sodný, glukonan zinečnatý, kyselina askorbová (vitamin C), tokoferol-acetát (vitamin E), nikotinamid (niacin), retinol-acetát (vitamin A), pantothenan vápenatý (kyselina pantothenová-vitamin B5), pyridoxin-hydrochlorid (vitamin B6), thiamin-mononitrát (vitamin B1), cholekalciferol (vitamin D), riboflavin (vitamin B2), kyanokobalamin (vitamin B12), foláty (kyselina listová), biotin), barviva: (u příchutě jahoda - extrakt z červené řepy, banán - tartrazin, košenilová červeň), aroma

Dávkování: 2 koktejly (2 x 50 g) denně

Hodnocení:
Tento výrobek nebyl určitě špatný, jen mi přišel trošku umělý, ta chuť byla taková zvláštní, minulý shake s příchutí tvaroh- limetka byl určitě mnohem lepší.
Tento bych zařadila jako takový průměr, určitě neublíží, ale čekala jsem od něj přeci jen trochu více.
Třeba jiné příchutě budou lepší, ale nevím zda- li je ještě budu testovat, to si možná raději koupím od Aminostaru, jako jsem měla ten minulý a třeba zase v jiné příchuti :-).
Jako velké plus bych však určitě viděla velký obsah vitamínů, které obsahuje :-) .
Ale tento nechci nijak zahazovat, určitě nepatří k těm úplně nejhorším ;-) to rozhodně ne, jen z něj cítím jakousi chemii :-D

FatZero Ultra Diet Shake- recenze

Ultra diet shake- testovala jsem příchuť JAHODA

Granola- křupavé müsli s jablky BIO- recenze

Tak jsem viděla ve zdravé výživě v akci granolu a samozřejmě jsem zase neodolala

 Nyní něco ke složení a energeticé hodnotě:

 Sušená jablka dodávají granole svěží chuť. Přitom jablko je antidiaroické (působí proti průjmu), laxativní (projímavé), diuretické (močopudné), depurativní (čistí krev), hypolipidemické (snižuje hladinu tuků v krvi), choleretické (zvyšuje tvorbu žluče), zklidňuje nervovou soustavu a má alkalizující a antioxidační účinky.

Složení:
Ovesné vločky, sirup pšeničný, jablka sušená (10,8%), slunečnicové semeno, tuk palmový, mouka pšeničná celozrnná, skořice. Produkt kontrolovaného ekologického zemědělství.

Návod k přípravě:
Granolu nasypte do misky a zalijte sójovým, ovesným nebo rýžovým nápojem Provamel. Zajímavou obměnu získáte přidáním sojového dezertu Provamel, který existuje v několika příchutích. Lze konzumovat i přímo, bez úpravy.

Kalorická hodnota/energie (na 100g):
 1693 kJ/402 kcal. Bílkoviny: 8,3 g. Sacharidy: 63,4 g. Tuky: 12,8 g.

Existují i další příchutě:
Natural
Ovocné s brusinkami
Čokoládové
Kokosové
se Svatojánských chlebem (karob)

Hmotnost: 350 g

Mé hodnocení:
No jo byla to zase sakra dobrota, velice křupavé, vůbec ne přeslazené müsli :-). Vůbec dlouho mi nevydrželo, vydrželo mi asi tak stejně dlouho, jako Summer granola z Tesca (což je tedy 2 dny), takže to znamená, že bylo super.
Nejlepší bylo s jogurtem, chvíli ho tam nechat nasáknout, dostalo potom ještě báječnější chuť (jablíčka krásně nasákla jogurt a suprově změkla :-) a rozvinula se jejich velice dobrá chuť) je takové spíše zimní mi přijde, obsahuje skořici, která Vás určitě zahřeje ;-)!
Opravdu ho doporučuji, pokud nemáte rádi přeslazené müsli je tou správnou volbou ;-)!

ZDROJ:
http://www.countrylife.cz/vyhledavani?q=granola

Granola- křupavé müsli s jablky BIO- recenze

Tak jsem viděla ve zdravé výživě v akci granolu a samozřejmě jsem zase neodolala

Summer granola z Tesca- RECENZE

Summer granola z Tesca

 

Šla jsem tak v Tescu a narazila na slevu u tohoto müsli (a jako správný müsližrout jsem samozřejmě neodolala)

Energetické hodnoty jsou zde:

složení máte tady:

 Mé hodnocení:

Müsli krásně křupalo a vonělo, byly v něm hromady lyofilizovaného krásně křupavého ovoce (kvalita jako u Mixitu ne- li ještě větší ;-) ) ve velkých kusech(a za 33 Kč) prostě super müsli, bylo takové sladší a mělo opravdu super ovocnou chuť!

Za sebe můžu jednoznačně doporučit (asi na tom, že je dobré něco bude, já ho měla jen na 2x) a to je ho pytel 500 g. Také jsem si ho i smíchala s několika jinými druhy dohromady v mističce a to byla teprve extra dobrota :-D.

 

Co se týče složení, tak si myslím, že je naprosto suprový ;-) samé zdravé věci, ale ty výčitky, že jsem to takhle zládovala tu stejně jsou :-( :-D.

Summer granola z Tesca- RECENZE

Summer granola z Tesca

 

Novinky- SEMIX

Kupujete někdo cereálie od firmy SEMIX?

Pokud ano, tak jsou ke koupi 2 novinky :-)

Oč se jedná čtěte dále :-)


1. NOVINKA

MÜSLI DO RUKY KŘUPAVÉ

• 4 neodolatelné příchutě (brusinka, lískový oříšek, cappuccino, banánové s kakaovými boby)
• nedrobí a je přitom tak úžasně křehké
• ideální, když chcete být fit; při sportu; ke kávě nebo čaji; při práci.. a když Vás prostě honí mlsná
• s obsahem vlákniny

Cappucino příchuť- energetické hodnoty

Nutriční hodnoty ve 100 g výrobku:
Energie	1880 kJ/449 kcal
Bílkoviny	10,3 g
Sacharidy	60,7 g
- z toho cukry	13,6 g
Tuky	16,2 g
Nasycené mastné kyseliny	6,1 g
Vláknina	9,1 g
Sodík	0,150 g

2. NOVINKA
POHANKOVÉ MÜSLI S AMARANTEM

• výtečné müsli z pohanky, rýže a jáhel
• obohacené o mix sušeného ovoce
• výrobek bez lepku
• s obsahem vlákniny

Průměrné výživové (nutriční) hodnoty ve 100 g výrobku:
Energetická hodnota	1672 kJ / 389 kcal
Bílkoviny	7,8 g
Sacharidy	74,7 g
- z toho cukry	23,3 g
Tuky	6,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny	2,6 g
Sodík	0,14 g
Vláknina	6,2 g
Lepek	< 0,02 g na kg potraviny

Jakpak se Vám novinky líbí?

Mě osobně zaujalo müsli do ruky s příchutí cappucino nebo banánové s kakaovými boby.

Mňam určitě to bude výborné :-), doufám, že jej někde objevím ;-).

více o výrobcích SEMIX zde: http://www.zdravyzivot.com/

Novinky- SEMIX

Kupujete někdo cereálie od firmy SEMIX?

Pokud ano, tak jsou ke koupi 2 novinky :-)

Oč se jedná čtěte dále :-)

Mixit novinka

Na www.mixit.cz jsem objevila další novinku

O copak se jedná?

 Jedná se o  Veli-koko-noční mix

Cena: 179 Kč
Hmotnost: 700 g


Složení:
sušené hrušky a jablka, vlašský ořech, mandle, brusinky, extrudované kuličky,čokoládové hobliny a poleva, pšeničné lupínky křupavé, banánový extrakt,ovesné vločky, ovesné lupínky křupavé, mléčná čokoláda Belgie, cornflakes, čokoládová vejce (mléčná čok., rostlinné tuky, suš. syrovátka, slun.lecitin, barviva, leštící látky)

Jakpak se Vám zamlouvá tato novinka? Líbí se Vám složení? 

Mixit novinka

Na www.mixit.cz jsem objevila další novinku

O copak se jedná?

Proteinová tyčinka- vanille- ROSSMANN- recenze

Dnes jsem poprvé testovala proteinovku z Rossmanu příchuť vanilka (v mléčné čokoládě)

Něco více o složení, mém chuťovém zážitku apod. viz dále :-)

Ochutnala jsem tu co je nahoře :-)

Složení:
glukózový sirup, 16 % mléčná bílkovina, fruktózový sirup, izolát sójových bílkovin, hydrolyzát kolagenu, dextróza, rostlinný tuk, zvlhčujícíc látka glycerin, aroma, sůl, sušený vaječný bílek, thiamin hydrochlorid, riboglavin, pyridoxin hydrochlorid, amid kyseliny nikotinové, DL- alfa- tokoferol, L kyselina askorbová, calcium D pantotenát


Energetická hodnota na 1 tyčinku:
751 KJ
14 g bílkovin
20 g sacharidů- z toho cukr 12 g
5 g tuku- z toho nasycená MK 2,5 g
0,1 g balastní látky
0,1 g sodík

5,9 mg vitamín E
40 mg vitamín C
0,5 mg vitamín B1
0,7 mg vitamín B2
0,7 mg vitamín B6
7,9 mg niacin
3 mg kyselina pantotenová

(všechny vitaminy splňují 50 % DDD v 1 tyčince)

Hmotnost: 45 g

Zhodnocení:

Tyčinka mě překvapila jak je vláčná a prostě jedním slovem vynikající! Škoda, že měli jen 2 poslední :-( to je mi líto, protože jsem snad lepší tyčinku neměla (příchuť vanilka ve většině případů nemusím, ale tohle jsem riskla a udělala jsem opravdu dobře). 

Energetická hodnota je super (pochutnávat člověk si může na čokoládě bez výčitek, což je určitě báječné), vřele je všem jen a jen doporučuji (i normální cena 15-16 Kč je super, proti těm třeba z Vitalandu apod.)

Samozřejmě, že když se podíváme na složení, tak to není nic moc, ale energetická hodnota a chuť je super

Proteinová tyčinka- vanille- ROSSMANN- recenze

Dnes jsem poprvé testovala proteinovku z Rossmanu příchuť vanilka (v mléčné čokoládě)

Něco více o složení, mém chuťovém zážitku apod. viz dále :-)

Activia+ bebe dobré ráno mini

Novinka ACTIVIA BÍLÁ+ bebe dobré ráno mini (kakaové)

  

Activia BeBe Dobré Ráno Mini

Průměrně obsahuje	ve 100g	ve 1 kelímku	% GDA
Využitelná energie	479 KJ	814 KJ	10
Využitelná energie	114 kcal	194 kcal	10
Bílkoviny	5.0 g	8.5 g	17
Sacharidy	12.0 g	20.4 g	8
z toho Cukry	6.7 g	11.4 g	13
Tuk	4.9 g	8.4 g	12
Nasycené mastné kyseliny	2.3 g	3.9 g	19
Vláknina	0.9 g	1.5 g	6
Sodík	61 mg	104 mg	4
Vápník	130 mg	221 mg	-

Zhodnocení:
Myslím si, že super nápad dát mini bebe takhle k Activii, protože většina z nás si je stejně mixuje dohromady :-). Pasují k sobě tyto dvě věci parádně. Takže rozhodně palec nahoru :-). Můžu jen doporučit. Myslím si, že porce je spíše tak na svačinku ;-) :-)

Activia+ bebe dobré ráno mini

Novinka ACTIVIA BÍLÁ+ bebe dobré ráno mini (kakaové)

  

Dnešní den-24.2.2013

 Ohlédnutí za dnešním dnem

Dneska jsem se vrátila ráno v 5 z diskotéky, bylo to super, viděla jsem svou nejlepší kamarádku po půl roce! Takže to bylo báječné :-)!
Šla jsem spát v půl 6 a vstávala ve čtvrt na 10 :-)

Diskotéka mi rozhodně zvedla náladu, už se těším až tam půjdeme zase :-) vždycky si to tam dostatečně užiju :-)!

Dneska jsem se snažila dodržovat zdravý životní styl a jet prostě nějaký správný režim bez přejídání :-) zatím (musím to zaťukat) se mi to dařilo, tak doufám, že tomu tak bude i nadále :-), kéž bych se toho zbavila, je to nepříjemné!

Dnes jsem sem přidala pár recenzí na výrobky, které jsem v poslední době ochutnala :-), ale to jste si jistě asi už všimly :-)
Také jsem si musela dělat úkoly z angličtiny (ještě nejsou zcela dodělané) je jich tolika.

Jinak jsem více méně celý den strávila doma s rodičema, museli jsme si sebe užít, protože zítra zase vyrážím na kolej :-) :-/ :-(  a do školy!

Také jsem dělala avokádovou pomazánku- mňamka to byla :-)

 Svačinka:

Jakýpak jste měly den vy? :-)

Dnešní den-24.2.2013

 Ohlédnutí za dnešním dnem

Dneska jsem se vrátila ráno v 5 z diskotéky, bylo to super, viděla jsem svou nejlepší kamarádku po půl roce! Takže to bylo báječné :-)!
Šla jsem spát v půl 6 a vstávala ve čtvrt na 10 :-)

Limitovaná edice RACIOLEK

Pro milovíky RACIOLEK hlásím limitovanou edici Raciolek s hořkou čokoládou a pomerančovým aroma

K zakoupení pouze:
14.2. - 20.2.  www.slevomat.cz
27.2. - 26.3.  Albert supermarket
25.2. - 24.3.  Globus
6.3. - 5.4.      Tesco
18.3. - 30.4.   Billa
1.4. - 30.4.    Interspar

Limitovaná edice RACIOLEK

Pro milovíky RACIOLEK hlásím limitovanou edici Raciolek s hořkou čokoládou a pomerančovým aroma

K zakoupení pouze:
14.2. - 20.2.  www.slevomat.cz
27.2. - 26.3.  Albert supermarket
25.2. - 24.3.  Globus
6.3. - 5.4.      Tesco
18.3. - 30.4.   Billa
1.4. - 30.4.    Interspar

Dobrá vláknina jemně kakaová- RECENZE

Dobrá vláknina jemně kakaová 350 g

Složení

Obiloviny 68%, (pšeničné otruby, celozrnná pšeničná mouka, kukuřičná mouka, kukuřičná vláknina, kukuřičný škrob), cukr, glukóza, glukózový sirup, sušené mléko, kakaový prášek, kakaové máslo, barvivo: karamel, rostlinný olej, aroma, jedlá sůl, emulgátor: sójový lecitin, vitamíny a vápník. 

Informace pro alergiky: Výrobek obsahuje lepek, sušené mléko a sóju. Výrobek může obsahovat stopy arašídů a lískových oříšků.

Nutriční hodnoty (100 g)

Využitelná energie:	1288,9 kJ / 306,3 kcal
Bílkoviny:	9,3 g
Sacharidy:	65,8 g
- z toho cukry:	22,5 g
Tuky:	4,1 g
- nasycené:	0,6 g
Vláknina:	15,5 g
Sodík:	0,05 g

Zhodnocení:

Tento výrobek bych zhodnotila jako dobrý, není nijak podle mého názoru přeslazený, je opravdu lehce kakaový, líbí se mi tvar kroužků ;-) v mističce to vypadá moc dobře :-).

 Za 39 Kč v akci super výrobek, ale skořicová Dobrá vláknina mi chutná přeci jen o něco více :-).

Co se týče složení, tak nic moc (glukózový sirup, glukóza apod. podle mého v cereáliích nemají co dělat) 


VÍCE:www.bonavita.cz

Dobrá vláknina jemně kakaová- RECENZE

Dobrá vláknina jemně kakaová 350 g

Rio mare- sandwich se sušenými rajčátky- RECENZE

RIO MARE- sandwich

Tuňákové kousky v olivovém oleji se sušenými rajčátky

Rio Mare Sandwich - nejnovější inovace ve světě tuňáka.
Nový výrobek, který kombinuje dokonalou chuť a nejvyšší pohodlí.
Pečlivě odkapané, chutné kousky tuňáka Rio Mare Sandwich jsou ideální pro přípravu sendvičů a lákavé občerstvení.
Můžete si vybrat ze dvou variant: výtečného tuňáka v olivovém oleji nebo lahodné kombinace tuňáka v olivovém oleji se sušenými rajčátky. Váš sendvič se stane naprosto neodolatelným vrcholem vašeho dne.
Praktické balení v sáčku zachovává svěžest a opravdovou chuť všech složek. Balení je navrženo tak, aby zabíralo minimální prostor a dalo se snadno otevřít - Rio Mare Sandwich je perfektním řešením pro stravování na cestách!
Rio Mare Sandwich: nová generace tuňákových sendvičů!



Rio Mare sendvič je k dispozici ve 2 lákavých variantách:

• Tuňákové kousky v olivovém oleji: klasická chuť nejkvalitnějšího tuňákového masa
• Tuňákové kousky v olivovém oleji se sušenými rajčátky: intenzivní chuť středozemní kuchyně

Energetická hodnota:

Průměrné výživové hodnoty na 100 g pevné potraviny:
ENERGETICKÁ HODNOTA	247 kcal
BÍLKOVINY	18,00 g
SACHARIDY	1,00 g
TUKY	19,00 g
Z TOHO NASYCENÉ	3,20 g

Můj názor:

Výrobek jsem koupila v akci v Globusu zlevněný na 33 Kč :-). Dala jsem si ho s pohankovou bagetou a byla to dobrota.

Tuňák je příjemně okořeněný a má fakt chuť ;-), je okapaný není v něm přebytečný olej na slévání, což je super :-), takže se může rovnou servírovat. Chuť je opravdu příjemná a vyvážená (dobrou chuť určitě dodávají sušená rajčátka, která jsou v tomto výrobku super zpestřením :-) ).

Hodnotím velice kladně :-)! Nakoupila jsem si jich rovnou více do zásoby a určitě jsem neprohloupila :-).

více informací:http://www.riomare.cz/vyrobky/13/sandwich

Rio mare- sandwich se sušenými rajčátky- RECENZE

RIO MARE- sandwich

Tuňákové kousky v olivovém oleji se sušenými rajčátky

Rio Mare Sandwich - nejnovější inovace ve světě tuňáka.
Nový výrobek, který kombinuje dokonalou chuť a nejvyšší pohodlí.
Pečlivě odkapané, chutné kousky tuňáka Rio Mare Sandwich jsou ideální pro přípravu sendvičů a lákavé občerstvení.
Můžete si vybrat ze dvou variant: výtečného tuňáka v olivovém oleji nebo lahodné kombinace tuňáka v olivovém oleji se sušenými rajčátky. Váš sendvič se stane naprosto neodolatelným vrcholem vašeho dne.
Praktické balení v sáčku zachovává svěžest a opravdovou chuť všech složek. Balení je navrženo tak, aby zabíralo minimální prostor a dalo se snadno otevřít - Rio Mare Sandwich je perfektním řešením pro stravování na cestách!
Rio Mare Sandwich: nová generace tuňákových sendvičů!

Müsli NEBUĎ HLOUPÝ- křupavé s javorovým sirupem- RECENZE

Müsli NEBUĎ HLOUPÝ- křupavé s javorovým sirupem

Informace o složení a energetické hodnotě:

Hmotnost: 300 g

Zhodnocení:
Jelikož jde o zapékané müsli, tak většinou bývají nezdravá, ale podle mého bych toto müsli zhodnotila jako patřící mezi zdravé, jelikož obsahuje samé zdravé a prospěšné suroviny (i přesto, že je zapékané, neobsahuje bílý cukr, ale pouze zdravá sladidla (sirupy ap.), která obsahují spoustu vitamínů a minerálů a navíc olivový olej :-).
Müsli je velice křupavé, není vůbec přeslazené, tak příjemně sladké s lehkým karamelovým nádechem. Pukance dodaly zase nádech medu, takže chuť byla příjemně vyvážená. Neobsahovalo žádné obrovské kusy hrudek, ale takové příjemné malé kousky.
Doporučuji ho jak s bílým jogurtem, tak samotné :-). Výborná záležitost!

Koupila jsem jej ve zdravé výživě v Praze, cena byla 68 Kč :-), což není určitě nic hrozného (jedná se o bio kvalitu :-) )
více:
www.bionebio.cz