Ovesno-kokosové kuličky s chia, směsí semínek a oříšky- RECEPT

SUROVINY:

ovesné vločky

kokos

kokosový cukr

semínková směs (dýňová, slunečnicová, lněná)

chia semínka

piniové oříšky, mandle

troška jogurtu

na obalení:

kokos a směs semínek na obalování

Postup:
Smícháme ovesné vločky s kokosem v poměru 1:1, přidáme jogurt, cukr a promícháme (směs musí být hustá), přidáme semínka a oříšky a vše spolu spojíme. Do misky si nasypeme kokos a semínkovou směs. Z připravené hmoty tvoříme kuličky a obalujeme v kokosu a semínkách. Můžete přidat i sušené ovoce :-)

Konzumujeme třeba s jogurtem a ovocem a nebo jen tak :-).Kuličky jsou vláčné a moc dobré :-), rovnou jsem dělala 2 várky :-D